osteopata udine

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Rinforzo-anca-eccentrica-adduttori-anca-flessa Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Udine

Febbraio 9, 2022

Rinforzo Anca

Rinforzo anca – eccentrica adduttori ad anca flessa

Gli esercizi di rinforzo sono degli esercizi attivi che hanno l’obiettivo di aumentare la forza di un singolo muscolo o di migliorare la capacità di compiere una funzione motoria che coinvolge diversi gruppi muscolari. In questo video scopri come lavorare su i muscoli adduttori dell'anca.

Rinforzo-anca-medio-gluteo-decubito-laterale Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Ud

Febbraio 9, 2022

Rinforzo Anca

Rinforzo anca – medio gluteo in decubito laterale

Gli esercizi di rinforzo sono degli esercizi attivi che hanno l’obiettivo di aumentare la forza di un singolo muscolo o di migliorare la capacità di compiere una funzione motoria che coinvolge diversi gruppi muscolari. In questo video scopri come lavorare sul medio gluteo.

Rinforzo-anca-ponte Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Udine

Febbraio 9, 2022

Rinforzo Anca

Rinforzo anca – ponte

Gli esercizi di rinforzo sono degli esercizi attivi che hanno l’obiettivo di aumentare la forza di un singolo muscolo o di migliorare la capacità di compiere una funzione motoria che coinvolge diversi gruppi muscolari. In questo video scopri come lavorare sugli estensori di anca.

Mobilita-lombare-flesso-estensione Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Ud

Febbraio 9, 2022

Mobilità Lombare

Mobilità lombare – flesso estensione

Gli esercizi di mobilità sono degli esercizi in cui si effettuano dei movimenti continui atti ad aumentare o a mantenere la possibilità di movimento di una o più articolazioni nei diversi piani di movimento. In questo video scopri come lavorare sulla mobilità del tratto lombare.

03-foam-roll-anca-tensore-della-fascia-lata Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Udine

Febbraio 9, 2022

Foam roll Anca

Foam roll anca – tensore della fascia lata

Il foam roll é uno strumento utile per eseguire un trattamento mio-fasciale in totale autonomia. Non sostituisce il trattamento manuale eseguito da un professionista ma può essere d’aiuto a mantenere i risultati ottenuti. Può essere applicato in diverse zone del corpo: in questo video scopri come lavorare il tensore della fascia lata.

Mobilita-cervicale-rotazione Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Udine

Febbraio 9, 2022

Cervicale Mobilità

Mobilità cervicale – rotazione

Gli esercizi di mobilità sono degli esercizi in cui si effettuano dei movimenti continui atti ad aumentare o a mantenere la possibilità di movimento di una o più articolazioni nei diversi piani di movimento. In questo video scopri come lavorare sulla mobilità in rotazione del rachide cervicale.

rinforzo-ginocchio-box-squat Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Udine

Febbraio 9, 2022

Rinforzo Ginocchio

Rinforzo ginocchio – box squat

Gli esercizi di rinforzo sono degli esercizi attivi che hanno l’obiettivo di aumentare la forza di un singolo muscolo o di migliorare la capacità di compiere una funzione motoria che coinvolge diversi gruppi muscolari. In questo video scopri come lavorare sulla possibilità di piegarsi sulle ginocchia ovvero eseguire uno squat.

rinforzo-caviglia-tibiale-posteriore-elastico Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Ud

Febbraio 9, 2022

Rinforzo Caviglia

Rinforzo caviglia – tibiale posteriore con elastico

Gli esercizi di rinforzo sono degli esercizi attivi che hanno l’obiettivo di aumentare la forza di un singolo muscolo o di migliorare la capacità di compiere una funzione motoria che coinvolge diversi gruppi muscolari. In questo video scopri come lavorare sul muscolo tibiale posteriore e sugli altri muscoli inversori della caviglia.

rinforzo muscoli antero laterali Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Ud

Febbraio 9, 2022

Rinforzo Caviglia

Rinforzo caviglia – muscoli antero laterali con elastico

Gli esercizi di rinforzo sono degli esercizi attivi che hanno l’obiettivo di aumentare la forza di un singolo muscolo o di migliorare la capacità di compiere una funzione motoria che coinvolge diversi gruppi muscolari. In questo video scopri come lavorare sui muscoli eversori della caviglia.

mobilità rotazioni estensione ginocchio Alessandro Paoluzzi Fisioterapista Ud

Febbraio 9, 2022

Anca Mobilità

Mobilità anca – rotazioni alternate

Gli esercizi di mobilità sono degli esercizi in cui si effettuano dei movimenti continui atti ad aumentare o a mantenere la possibilità di movimento di una o più articolazioni nei diversi piani di movimento. In questo video scopri come lavorare sulla mobilità in rotazione interna ed esterna dell'anca.

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